পায়ের গোড়ালি ও পায়ের ব্যথা – চলাফেরার স্বাধীনতা ফিরিয়ে আনুন
গোড়ালির আঘাত—যেটা আমরা কেউই চাই না—কিন্তু এটাই সবচেয়ে সাধারণ ও অস্বস্তিকর আঘাতগুলোর একটি। একবার যদি গোড়ালিতে চোট লাগে, তাহলে দীর্ঘদিন হাঁটাচলা বন্ধ রাখতে হতে পারে, প্রিয় কাজের পরিকল্পনা বাতিল করতে হয়, এমনকি পছন্দের জুতার জুটিও হয়তো আর পরা হয় না!
পুরনো কোনো আঘাতজনিত ব্যথায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্য শুধু গোড়ালির গঠন সম্পর্কে নয় বরং উপযুক্ত ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব সম্পর্কেও জানা অত্যন্ত জরুরি। কারণ সঠিক চিকিৎসা না পেলে পুনরায় একই জায়গায় আঘাত লাগার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।
পা ও গোড়ালির ব্যথার সাধারণ কারণসমূহ:
• প্লান্টার ফ্যাসাইটিস (পায়ের পাতার নিচের টিস্যুতে প্রদাহ)
• আর্থ্রাইটিস (জয়েন্টের ক্ষয় ও ব্যথা)
• ভূল ভঙ্গিমা বা অতিরিক্ত ওজনজনিত চাপ
• আঠালো টিস্যু গঠন (অ্যাধিসন)
• নার্ভে চেপে ধরা বা স্নায়ুর ক্ষতি
আপনার চলাফেরা আর আরাম যেন পায়ের ব্যথার কারণে সীমাবদ্ধ না হয়। সঠিক ফিজিওথেরাপি আপনাকে আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে পারে।
RPC ফিজিওথেরাপি সেন্টারে আসুন—আমাদের অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের সাথে কথা বলুন ও আপনার জন্য উপযোগী থেরাপি প্ল্যান শুরু করুন।